Reebok Rower GR, Black

Reebok Rower GR, Black

Reebok Rower GR Rower tilbyder 17 programmer og 16 elektroniske modstandsniveauer, som du nemt kan kontrollere via det stilfulde integrerede LCD display.

På skærmen vises 6 funktioner, herunder tid og afstand samt puls via den trådløse modtager. Bælte medfølger ikke.

Romaskine er et populært redskab, fordi der typisk trænes 30% arme og 70% ben. Sidegevinsten er, at ryg bliver stabiliseret og dermed også gøres stærkere.  Jo mere modstand og hastighed du har på hvert rotag, jo mere vil du overvejende arbejde med benene og skubbe hårdere, frem for at trække med armene.

Det ergonomiske sæde glider på den 1,23 m lange skinne, mens de justerbare stropper på fødderne sikrer, at du holder den korrekte stilling i hele din træning. Reebok Rower GR er foldbar og kan nemt flyttes på transporthjulene og opbevares et ønsket sted. Romaskinen kan indstilles til at stå stabilt ved at benytte indstillingsskruer til gulv.

Pladsbesparende opbevaring:

Hvordan benytter man en romaskine?

En romaskine, også kaldet en rower, er et populært fitnessudstyr til styrketræning. Det består af et design med sæde, skinner og fodpedaler. Romaskinen kan hjælpe med at øge kondition, styrke overkroppen og forbedre balanceevnen. Det er en effektiv måde at træne på, da romaskinen bruger flere muskelgrupper samtidig.

Få det optimale ud af din rower?

For at få det optimale ud af romaskinen, bør man starte med at justere sædet og benspænderne, så det passer godt til kroppens størrelse. Det er også vigtigt at have den rigtige teknik. Når romaskinen er korrekt indstillet, skal man træde ned på pedalerne ved at presse balder og lænd mod ryglænet. Den rigtige romaskine bør have en god balance mellem styrke og udholdenhed, så man kan udføre bevægelserne korrekt.

Hvordan vælger man den rigtige romaskine?

Det er vigtigt at vælge en romaskine med god kvalitet, da det sikrer, at romaskinen ikke vil bryde sammen efter en tid. Det er også vigtigt at vælge romaskiner med muligheder for fleksibilitet og justeringer. Nogle romaskiner har mulighed for at indstille antallet af gentagelser, så man kan holde øje med ens fremskridt. Det er vigtigt at vælge en romaskine, der passer til ens kropsstørrelse og vægt.

Det er også værd at tage højde for romaskinens, styrke og kvalitet.

Romaskiner er et glimrende træningsredskab til fitness og kan have mange positive effekter. Med romaskinen kan man forbedre ens fysiske form, styrke musklerne og øge udholdenheden. Det er en god måde at træne på, da romaskinen bruger flere muskler samtidig. For at få det bedste ud af din rower, bør man sørge for at indstille den korrekt og vælge en romaskine med god kvalitet.