✔ Fremragende


indlæser...
Forv. afsending i dag
indlæser...
Forv. afsending i dag

Mavehjul

Styrk din core-muskulatur med mavehjul fra Sportyfit! Vores mavehjul er designet til at give dig en effektiv træning af dine mavemuskler og øge din stabilitet og balance.

Find det ideelle mavehjul til din træning hos os!

Læs mere

Pris

Kategori

Brand

Størrelse


-67%
Mavehjul
mavehjul-dimensioner

Original price was: 89,00kr..Current price is: 29,00kr..

-40%
Dobbelt luksus Mavehjul
Dobbelt luksus Mavehjul

Original price was: 149,00kr..Current price is: 89,00kr..

Udsolgt
Abwheel - Fatwheel
Abwheel - Fatwheel

Modtag email når varen er på lager

199,00kr.

Udsolgt
Power Abwheel
Power Abwheel

Modtag email når varen er på lager

399,00kr.

-55%
Udsolgt
Mavehjul
Mavehjul

Modtag email når varen er på lager

Original price was: 199,00kr..Current price is: 89,00kr..


INTRODUKTION: BESKYT DINE HÆNDER & FORBEDRER DINE RESULTATER


Et Mavehjul, også kendt som et ab wheel eller ab roller, er et simpelt, men effektivt træningsredskab, der er designet til at målrette og styrke dine mavemuskler og kernen som helhed. Det består normalt af et hjul, der er monteret på en stang eller to håndtag, som du holder fast i under øvelsen. Selvom mavehjulet er enkelt i sin konstruktion, er dets træningsfordelene betydelige.

Funktion: Mavehjulet fungerer ved at udfordre dine mavemuskler og kernen, når du ruller hjulet frem og tilbage på gulvet. Du begynder i en knælende stilling med hænderne på håndtagene eller stangen og ruller hjulet væk fra din krop ved at strække armene ud foran dig. Dette forlænger din krop og skaber en udfordrende øvelse, der styrker dine mavemuskler, rygmuskler og stabiliserende muskler i kernen.

Mavehjulet er et simpelt, men yderst effektivt træningsredskab, der er designet til at målrette og styrke dine mavemuskler og din kerne. Det består normalt af en hjulenhed monteret på en stang eller to håndtag, som brugeren ruller frem og tilbage på gulvet. Dette træningsværktøj har vundet popularitet inden for fitnessverdenen på grund af dets evne til at udfordre og opbygge en stærk og tonet kerne, samtidig med at det forbedrer kropsstabiliteten.

Mavehjulet kan bruges i forskellige øvelser, der spænder fra standardrulningen, der træner de rette og skrå mavemuskler, til mere avancerede variationer, der involverer hele kernen og øvre kropsstyrke. Denne alsidighed gør mavehjulet velegnet til folk på forskellige træningsniveauer, fra begyndere til erfarne atleter.

Mavehjul 1
210
Mavehjul 3

FORDELE VED TRÆNING MED MAVEHJUL: STYRKEDE MAVEMUSKLER & BEDRE KERNESTYRKE



Mavehjulet, også kendt som et ab wheel eller ab roller, er et simpelt, men kraftfuldt træningsredskab, der byder på en bred vifte af fordele for dem, der ønsker at styrke deres kerner og mavemuskler samt forbedre deres generelle fysik. Her er nogle af de markante fordele ved at inkludere mavehjulet i din træningsrutine: 

Styrkelse af mavemusklerne: Mavehjulet målretter primært de rette og skrå mavemuskler. Dette fører til en øget muskelmasse og definition i din mave, hvilket kan give dig en tonet og stærk kerne.

Forbedring af kernesstyrke: Ud over at træne mavemusklerne udfordrer mavehjulet også de dybere muskler i din kerne, herunder rygmuskler, hofter og bækken. Dette resulterer i øget kerne stabilitet og styrke, hvilket er afgørende for at opretholde god kropsholdning og præstere bedre i daglige aktiviteter.

Bedre balancetræning: Mavehjulet kræver en betydelig mængde balance og kropskontrol. Dette forbedrer dine balanceevner og træner dine muskler til at arbejde sammen for at opretholde kropstabilitet under træning.

Overkommelighed & bekvemmelighed: Mavehjulet er et overkommeligt træningsredskab, der kræver minimal opbevaringsplads. Det kan bruges næsten overalt, hvilket gør det til en bekvem mulighed for hjemmetræning.

Konditionstræning & fedttab: Mens mavehjulet primært er en styrketræningsenhed, kan det også indarbejdes i konditionstræning ved at udføre øvelser i en højere takt. Dette hjælper med at øge pulsen og forbrænde kalorier, hvilket kan støtte i vægttab og fedttab.

Variation & progression: Mavehjulet tilbyder variation i træningen ved at muliggøre forskellige øvelser og variationer. Som din styrke og teknik forbedres, kan du gradvist øge sværhedsgraden ved at udføre mere avancerede øvelser.

Funktionel styrke: Øvelser med mavehjulet efterligner bevægelser, der ligner dem i dagligdagen. Dette kan forbedre din evne til at udføre almindelige opgaver med lethed og reducere risikoen for skader.

Mindre belastning på ryggen: Mavehjulet er en rygvenlig måde at træne mavemusklerne på. Mange traditionelle mavetræningsøvelser kan lægge unødvendig stress på rygsøjlen, hvilket kan undgås med brug af mavehjulet.

Overkommelig pris: Mavehjul er generelt prisvenlige og tilgængelige for de fleste budgetter.

Det er dog vigtigt at nævne, at træning med mavehjulet kan være udfordrende, især for begyndere. Det kræver fokus på korrekt teknik og gradvis progression. Som med enhver form for træning anbefales det at konsultere en træningsekspert eller personlig træner for at sikre, at du udfører øvelserne korrekt og undgår skader.

212
Mavehjul 5