Balancepude

Balancepude

Balancepuden (eller siddepude) forbedrer din balance, koordination og holdning. Den kan anvendes stående, siddende eller liggende. Du kan også bruge den medens du træner.

En god balance er forudsætningen for, at du kan leve et godt og aktivt liv. Har du en dårlig balance, vil du være begrænset i dine udfoldelser, måske endda afhængig af hjælp. Du kan heldigvis træne din balance – hele livet.

Ud over at træne balancen øges blodcirkulationen der hvor puden er i berøring med kroppen. Puden kan bruges til massage af f.eks. ryg og skuldre og som siddepude til at træne ryg- og kropmuskulaturen, medens man sidder ned.

Balance-puden har masserende knopper på den ene side og er glat på den anden. Balancepuden leveres let oppustet. Vil du have mere luft i puden, kan gøres med en boldpumpe. Vi anbefaler at du starter med den mængde luft, der allerede er i balancepuden, da mere luft øger sværhedsgraden.

Puden måler 32cm i diameter og har maksimal brugervægt på 150kg.

Hvorfor er det godt at have en god balance?

Det hurtige svar er: for at undgå at falde. I et bredere perspektiv er god balance også en forudsætning for, at du kan bevæge dig frit, være fysisk aktiv og være uafhængig af andre.

Dermed har en god balance betydning for din livskvalitet. Men lad os starte fra begyndelsen: Hvad vil det overhovedet sige at have en god balance?

En god balance bidrager til at kunne styre sin krop, så man kan stå godt og sikkert på fødderne i alle situationer.

– Det handler det om at placere kroppens tyngdepunkt rigtigt i forhold til dine fødders kontakt med underlaget, derved er du i balance. Det kræver, at du har god forbindelse til din krop: Fra hjernen til muskler og led. Og den anden vej.

Specifikationer:

• Diameter: 32cm.
• Tykkelse: 5cm
• Farve: Sort
• Mærke: Norgym
• Maks belastning: 150 kg.

Se vores store udvalg af balance udstyr HER