✔ Fremragende


indlæser...
Forv. afsending i dag
indlæser...
Forv. afsending i dag

Træningsmåtte

Beskyt dine led og gulvet med en træningsmåtte fra Sportyfit!

Perfekt til hjemmetræning, yoga eller pilates. Skridsikker, let at rengøre og komfortabel at bruge.

Læs mere

Pris

Kategori

Brand

Størrelse


-50%
Grå
Grå

Original price was: 299,00kr..Current price is: 149,00kr..

-40%
Træningsmåtte
Manglende beskrivelse på produkt billede

Original price was: 249,00kr..Current price is: 149,00kr..

-35%
Ab Mat
Ab Mat

Original price was: 199,00kr..Current price is: 129,00kr..

-26%
Reebok træningsmåtte studio
Reebok træningsmåtte studio

Original price was: 539,00kr..Current price is: 399,00kr..

-10%
Reebok træningsmåtte
Reebok træningsmåtte

Original price was: 299,00kr..Current price is: 269,00kr..

-37%
Reebok yogamåtte
Reebok yogamåtte

Original price was: 269,00kr..Current price is: 169,00kr..

-12%
Reebok træningsmåtte sort
Reebok træningsmåtte sort

Original price was: 339,00kr..Current price is: 299,00kr..

-45%
Titan life Pro træningsmåtte - PRO Mat Training
Titan life Pro træningsmåtte - PRO Mat Training

Original price was: 449,00kr..Current price is: 249,00kr..

-47%
Træningsmåtte Blå
Træningsmåtte Blå

Original price was: 299,00kr..Current price is: 159,00kr..

-25%
Manglende beskrivelse på produkt billede
Manglende beskrivelse på produkt billede

Original price was: 199,00kr..Current price is: 149,00kr..

-34%
Yogamåtte blå 4mm
Yogamåtte blå 4mm

Original price was: 89,00kr..Current price is: 59,00kr..

-34%
Yogamåtte sort 3mm
Yogamåtte sort 3mm

Original price was: 89,00kr..Current price is: 59,00kr..


INTRODUKTION: BESKYT DINE LED & DINE OMGIVELSER

En træningsmåtte er et uundværligt redskab inden for fitnessverdenen. Det er en ofte forholdsvis tyk og polstret måtte, der primært bruges til at skabe en behagelig og stabil overflade under forskellige former for træning og øvelser. Nogle træningsmåtter er også designet med en tynd Træningsmåtter er designet til at beskytte kroppen mod stød og stød, samtidig med at de giver støtte og komfort.

Træningsmåtter fås i forskellige størrelser, tykkelser, materialer og design for at imødekomme forskellige træningsbehov og præferencer. De er normalt lavet af materialer som skum og gummi, der giver en blød og fjedrende overflade. Den rigtige træningsmåtte kan være med til at forbedre din træningsoplevelse og optimere dine resultater.

En af de primære funktioner ved en måtte er at give en behagelig og polstret overflade, der hjælper med at absorbere stød og reducere belastningen på leddene under træning. Dette er især vigtigt under øvelser, der involverer hop, spring eller landing, hvor belastningen på kroppen kan være betydelig. Ved at bruge en træningsmåtte kan du minimere risikoen for skader og ubehag.

Træningsmåtter er alsidige og kan bruges til forskellige træningsformer og øvelser. De er ideelle til gulvøvelser som mavebøjninger, planke, broer, strækøvelser og yoga. Måtten giver en stabil og gribevenlig overflade, der forbedrer din balance og kropskontrol under øvelserne. Træningsmåtter er også nyttige under styrketræning, da de giver et blødt og stabilt underlag til at udføre øvelser som lunges, squats og dødløft. Dette hjælper med at opretholde en korrekt teknik og undgå overbelastning af led og muskler.

En træningsmåtte kan også være en vigtig del af din træningsrutine, da den giver dig mulighed for at træne komfortabelt og effektivt i dit eget hjem. Du kan bruge den til at skabe din egen personlige træningszone, uanset om det er i stuen, i kælderen eller endda udendørs. Træningsmåtten kan nemt rulles sammen og opbevares, når den ikke er i brug, hvilket gør den ideel til små rum eller til at tage med på farten.

En måtte har også praktiske fordele ud over komfort og beskyttelse. Den kan hjælpe med at absorbere sved og let rengøres efter træning. Mange træningsmåtter har også en skridsikker overflade eller en struktureret underside, der forhindrer, at måtten glider under træning.

Uanset om du er nybegynder eller erfaren i fitnessverdenen, er en træningsmåtte et uundværligt redskab. Den tilbyder komfort, beskyttelse og stabilitet under træning og øger muligheden for at udføre øvelser korrekt og effektivt. Uanset om du træner derhjemme, i fitnesscenteret eller i en yogasal, bør en træningsmåtte være en del af dit træningsudstyr. Den hjælper dig med at opnå dine fitnessmål og nyde en sikker og behagelig træningsoplevelse.

Træningsmåtte 1
Træningsmåtte 2
Træningsmåtte 3

FORDELE VED TRÆNINGSMÅTTE: ET UUNDVÆRLIGT REDSKAB

Træningsmåtter er et uundværligt redskab inden for fitnessverdenen, der tilbyder en bred vifte af fordele og anvendelser. Disse polstrede måtter er designet til at skabe en behagelig og stabil overflade, der understøtter og beskytter kroppen under træning. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er en træningsmåtte et vigtigt tilbehør, der kan forbedre din træningsoplevelse og hjælpe dig med at nå dine fitnessmål.

En af de mest markante fordele ved at bruge en træningsmåtte er den øgede komfort, den giver under træningen. Måtten er lavet af blødt og polstret materiale, der reducerer belastningen på leddene og musklerne. Dette gør det mere behageligt at udføre øvelser og strækninger på gulvet. Uanset om du laver mavebøjninger, plankeøvelser eller yogaøvelser, vil træningsmåtten give dig en blød og støttende overflade, der gør det mere behageligt at træne.

En anden fordel ved træningsmåtter er beskyttelsen, de tilbyder. Når du udfører øvelser, der involverer hop, spring eller vægtløftning, er det vigtigt at have en stabil og skridsikker overflade. Træningsmåtten absorberer stød og stød, hvilket beskytter dine led og mindsker risikoen for skader. Den fungerer også som en beskyttende barriere mellem din krop og gulvet, hvilket reducerer slid og slitage på gulvet og forhindrer ridser eller skader på dit træningsudstyr.

Stabilitet og balance er afgørende for mange træningsformer, og her kommer træningsmåtten virkelig til sin ret. Måtten har en skridsikker overflade, der forbedrer din stabilitet og balance under træning. Uanset om du udfører planken, lunges eller yogaøvelser, vil træningsmåtten give dig en solid base at arbejde fra. Dette hjælper dig med at opretholde korrekt form og teknik, samtidig med at du reducerer risikoen for at glide eller miste balancen.

En træningsmåtte er også et praktisk redskab, der giver dig fleksibilitet og bærbarhed. Den kan rulles sammen eller foldes, hvilket gør den let at transportere og opbevare. Du kan nemt tage den med dig til fitnesscenteret, parken eller endda på ferie. Dette betyder, at du kan træne hvor som helst og når som helst, uanset om det er derhjemme, på rejser eller udendørs. Den bærbarhed, som en træningsmåtte tilbyder, er ideel til dem, der ønsker at opretholde en konsistent træningsrutine og ikke ønsker at være begrænset af en fast træningslokation.

En træningsmåtte er yderst alsidig og kan bruges til en bred vifte af træningsformer og øvelser. Ud over at give en behagelig overflade til gulvøvelser som mavebøjninger, sit-ups og strækøvelser, kan den også bruges til yoga, pilates, styrketræning og meget mere. Træningsmåtten tilpasser sig dine behov og giver dig en stabil og sikker platform til at udforske forskellige træningsrutiner og øvelser.

Endelig er vedligeholdelsen af en træningsmåtte generelt let. De fleste træningsmåtter kan rengøres ved blot at tørre dem af med en fugtig klud eller vaske dem med vand og mild sæbe. Det anbefales at lade måtten tørre helt, inden den rulles sammen eller opbevares. Ved at holde din træningsmåtte ren og tør kan du forlænge dens levetid og sikre, at den forbliver hygiejnisk og lugtfri.

 

Samlet set er træningsmåtter et fantastisk redskab til både begyndere og erfarne træningsentusiaster. De tilbyder en række fordele, herunder komfort, beskyttelse, stabilitet, fleksibilitet og alsidighed. En træningsmåtte kan gøre dine træningsøvelser mere behagelige og sikre, samtidig med at den beskytter dine led og gulve. Så uanset om du træner derhjemme, i fitnesscenteret eller i naturen, bør en træningsmåtte være en uundværlig del af din træningsrutine.

TRÆNINGSMÅTTE TIL HJEMMETRÆNING: MUST-HAVE

En træningsmåtte er et must-have redskab til hjemmetræning af flere årsager. Når du ejer en træningsmåtte, åbner du døren til et væld af træningsmuligheder og fordele, der gør din hjemmetræning mere effektiv og behagelig.

  • Først og fremmest tilbyder en træningsmåtte en komfortabel træningsoplevelse. Den polstrede og bløde overflade af måtten gør din træning mere behagelig, uanset hvilken form for øvelser du udfører. Du kan strække dig, udføre gulvøvelser som mavebøjninger og planke, eller praktisere yoga uden at bekymre dig om at føle ubehag eller irritation på din hud. Måtten sikrer, at du kan nyde træningen uden distraktioner og ubehag.
  • En af de primære fordele ved en træningsmåtte er sikkerhed og skadesforebyggelse. Måtten giver dig et stabilt underlag, der hjælper med at forhindre glidning eller mistet balance under træningen. Den skridsikre overflade på måtten holder den sikkert på plads, så du kan udføre dine øvelser med tillid og ro i sindet. Derudover fungerer måtten som en beskyttende barriere mellem din krop og gulvet, hvilket reducerer risikoen for skader på knæ, albuer og andre sårbarere områder under træningen. Den ekstra polstring absorberer også stød og støddæmper, hvilket mindsker belastningen på dine led og muskler.
  • Træningsmåtten tilbyder også enestående fleksibilitet og alsidighed. Uanset hvilken form for træning du foretrækker, kan du udføre den på din træningsmåtte. Du kan udføre kropsvægtøvelser som squats og lunges, styrketræning med håndvægte eller kettlebells, eller endda udføre yoga eller pilates. Måtten giver dig en stabil og jævn overflade, der hjælper med at opretholde korrekt form og teknik under dine øvelser. Du kan eksperimentere med forskellige træningsformer og tilpasse din træning til dine præferencer og mål, alt sammen på din træningsmåtte.
  • En træningsmåtte er også let at transportere og opbevare, hvilket gør den ideel til hjemmetræning. Du kan nemt rulle den sammen eller folde den, når den ikke er i brug, og opbevare den væk, uden at den optager meget plads. Når du er klar til at træne, er det bare at tage måtten frem og lægge den på gulvet. Den lette bevægelighed gør det praktisk at have en træningsmåtte derhjemme, da du nemt kan tilpasse din træning til din daglige rutine og træne, når det passer dig bedst.
  • En trænings måtte hjælper også med at skabe en dedikeret træningszone i dit hjem. Ved at have en fast plads til din træning adskiller du din træningstid fra resten af dit hjem, hvilket hjælper med at fokusere din opmærksomhed og energi på træningen. Den dedikerede træningszone giver dig også mulighed for at opretholde en regelmæssig træningsrutine og adskille din træning fra de daglige forpligtelser og distraktioner.
  • Endelig giver en træningsmåtte dig mulighed for at træne når som helst og hvor som helst i dit eget hjem. Du er ikke begrænset af åbningstiderne for fitnesscentre eller vejrforholdene udendørs. Uanset om det er om morgenen, middag eller aften, kan du træne på din trænings måtte, når det passer bedst ind i din tidsplan. Det giver dig en frihed og fleksibilitet til at opretholde din træningsrutine uden at skulle forlade dit hjem.

Samlet set er en måtte uundværlig til hjemmetræning. Den tilbyder komfort, sikkerhed, fleksibilitet og bekvemmelighed. Med en træningsmåtte kan du træne med tillid, reducere risikoen for skader, udføre en bred vifte af øvelser og skabe en dedikeret træningszone i dit hjem. Det er en investering i din sundhed og træningsrutine, der giver dig mulighed for at træne effektivt og bekvemt når som helst.

Træningsmåtte 4
Træningsmåtte 5
Træningsmåtte 6

TYPER AF TRÆNINGSMÅTTER: FORSKELLIGT TRÆNINGSFORMÅL 

Der findes flere forskellige typer af træningsmåtter, hver med deres unikke egenskaber og formål. Her er en detaljeret oversigt over forskellige typer af træningsmåtter og deres specifikationer:

  1. Træningsmåtte: En traditionel skummåtte er en grundlæggende type træningsmåtte, der typisk er lavet af en tyk skumgummioverflade. Denne type måtte tilbyder en blød og polstret overflade, der giver komfort under træningen. Skummåtterne er lette og nemme at rulle sammen, hvilket gør dem ideelle til transport og opbevaring. De er velegnede til en bred vifte af træningsformer, herunder gulvøvelser, strækøvelser og lette yogaøvelser.
  2. Fitnessmåtte: En fitnessmåtte er en tykkere og mere polstret version af en træningsmåtte. Den er designet til at give ekstra støtte og dæmpning under træningen. Fitnessmåtter er ideelle til øvelser, der involverer stød og højere belastning på led og muskler, såsom kropsvægtøvelser, styrketræning eller HIIT-træning. De tilbyder også en behagelig overflade, der hjælper med at reducere ubehag og pres på kroppen.
  3. Anti-slip måtter: Disse måtter er specielt designet med en skridsikker overflade. De er ideelle til træning, hvor der er risiko for glidning eller mistet balance. Anti-slip måtter er velegnede til øvelser, der involverer hurtige bevægelser, dynamiske træningsformer eller aktiviteter med høj intensitet. Den skridsikre overflade sikrer, at måtten forbliver på plads, selv under intense træningsøvelser.
  4. Pilates måtte: Pilates måtter er tykkere end almindelige træningsmåtter og giver ekstra polstring og støtte under pilatesøvelser. De er normalt lavet af en blød, polstret overflade, der tilbyder komfort og støtte til ryggen, nakken og leddene under pilatesøvelser. Pilates måtter er også længere end traditionelle træningsmåtter for at imødekomme de bevægelser og strækninger, der er karakteristiske for pilates.
  5. Yogamåtte: En yoga måtte er specifikt designet til at understøtte yogapraksis. Den er normalt tyndere end andre træningsmåtter og giver en stabil og ikke-skridende overflade. Yogamåtter er ofte lavet af et holdbart materiale, der giver en god balance mellem greb og komfort. De er velegnede til yogaøvelser, hvor en fast og ikke-skridende overflade er vigtig for at opretholde korrekt position og balance.
  6. Måtte med bærestropper: Nogle træningsmåtter leveres med indbyggede bærestropper. Disse måtter er lette at transportere, da de kan rulles sammen og fastgøres med stropperne. Bærestropperne giver også en praktisk måde at bære måtten over skulderen eller håndtaget, hvilket gør det nemt at transportere måtten til fitnesscenteret, parken eller hvor du ønsker at træne.
  7. Måtte med ophængningshuller: Visse træningsmåtter har ophængningshuller, der gør det muligt at hænge måtten op på en krog eller stang. Dette er praktisk til opbevaring, da det sparer plads og holder måtten ren og fri for støv. Ophængningshullerne sikrer også, at måtten er godt ventileret og tørrer hurtigt efter rengøring.
  8. Ab mat: En ab mat er en specifik type træningsmåtte, der er designet til at støtte ryggen og lænden under mavetræning. Ab matten har typisk en buet form, der hjælper med at opretholde en korrekt position og understøtter lænden under crunches, sit-ups og andre mavetræningsøvelser. Denne type måtte er ideel til at isolere mavemusklerne og øge effektiviteten af mavetræningen.

 

Uanset hvilken type måtte du vælger, er det vigtigt at finde en, der passer til din træningsstil, behov og præferencer. Det rigtige valg af træningsmåtte vil sikre, at du kan udføre dine øvelser komfortabelt, sikkert og effektivt derhjemme.

TYKKELSE PÅ TRÆNINGSMÅTTER: DET BØR DU OVERVEJE

Tykkelsen på en træningsmåtte spiller en vigtig rolle i dens funktionalitet og komfort under træningen. Tykkelsen påvirker primært beskyttelsen af dine led, komfortniveauet og stabiliteten under øvelserne. Her er en nærmere forklaring på, hvad forskellige tykkelser af træningsmåtter gør godt for:

 

  1. Tynde måtter (2-4 mm): Tynde måtter er velegnede til øvelser, der kræver en god fornemmelse af underlaget. Disse måtter giver minimal polstring og er ideelle til yogaøvelser, hvor du har brug for et stabilt og solidt greb på gulvet. Tynde måtter er også lette at transportere og opbevare, hvilket gør dem praktiske til rejser eller træning på farten.
  2. Medium måtter (6-8 mm): Måtter med en medium tykkelse giver en god balance mellem komfort og stabilitet. De er ideelle til træningsformer som styrketræning, pilates og kropsøvelser. Den ekstra polstring beskytter dine led under øvelser, der involverer liggende, knælende eller siddende positioner. Medium måtter kan også være behagelige for personer, der har brug for lidt ekstra støtte på hårde overflader.
  3. Tykke måtter (10 mm eller mere): Tykke måtter giver den højeste grad af polstring og støtte til dine led. Disse måtter er ideelle til øvelser med høj intensitet eller tunge vægte, hvor du har brug for ekstra beskyttelse mod stød og tryk på dine led. Tykke måtter er også velegnede til ældre mennesker eller personer med skader eller følsomhed i ledene, da de hjælper med at mindske belastningen på kroppen under træningen.

Ud over beskyttelse af dine led bidrager tykkelsen på træningsmåtter også til stabiliteten under træningen. En tykkere måtte giver generelt mere stabilitet og forhindrer, at du synker ned i gulvet eller glider rundt under øvelserne. Dette er især vigtigt for dynamiske og bevægelige øvelser, hvor du har brug for et solidt og stabilt underlag.

Det er vigtigt at vælge en tykkelse, der passer til din træningsform, kropstype og præferencer. Hvis du primært laver gulvøvelser, der ikke kræver meget polstring, kan en tyndere måtte være tilstrækkelig. Hvis du derimod udfører øvelser med højere intensitet eller har brug for ekstra støtte til dine led, kan en tykkere måtte være mere passende.

Husk at teste forskellige tykkelser af træningsmåtter, hvis du er i tvivl, og vælg den, der giver den bedste komfort og støtte til din træning.

Træningsmåtte 7
Træningsmåtte 8
Træningsmåtte 9

MEST STILLEDE SPØRGSMÅL

  1. Hvad er formålet med en træningsmåtte?

Formålet med en måtte er at give dig en behagelig og sikker overflade til at udføre forskellige træningsøvelser. Måtten beskytter dine led og knogler mod stød og tryk, hvilket reducerer risikoen for skader under træningen.

  1. Hvordan vælger jeg den rigtige træningsmåtte?

Når du vælger en måtte, bør du overveje dens tykkelse, materiale og størrelse. Tykkelsen afhænger af din træningsstil og behov for polstring og beskyttelse af ledene. Materialer som skum, gummi eller PVC er almindelige valg og kan tilbyde forskellige niveauer af stødabsorbering og skridsikkerhed. Størrelsen afhænger af din kropsstørrelse og pladsbehov under træningen.

  1. Hvad er forskellen mellem en tyk og en tynd træningsmåtte?

Forskellen mellem en tyk og en tynd måtte ligger primært i niveauet af polstring og støtte. Tykke måtter (6-15 mm) giver mere polstring og er ideelle til øvelser med høj intensitet eller for personer med skader eller følsomme led. Tynde måtter (2-4 mm) er mere velegnede til øvelser, der kræver et stabilt greb på gulvet og ikke behøver meget polstring.

  1. Kan jeg bruge træningsmåtten til både styrketræning og strækøvelser?

Ja, du kan bruge en måtte til både styrketræning og strækøvelser. Måtten giver en stabil og komfortabel overflade til at udføre øvelser som push-ups, planker, sit-ups, strækøvelser og meget mere. Du kan også bruge måtten som underlag til andre træningsredskaber som håndvægte eller kettlebells for at beskytte gulvet og reducere støj.

  1. Er træningsmåtter skridsikre og stabile?

Måtter er designet til at være skridsikre og stabile under træningen. De har ofte en tekstureret eller ribbet overflade, der forhindrer glidning og giver et godt greb, selv når du sveder. Det er vigtigt at vælge en måtte af god kvalitet med en pålidelig skridsikker overflade for at undgå uønskede bevægelser under træningen.

  1. Er træningsmåtter lette at rengøre og vedligeholde?

Måtter er generelt lette at rengøre og vedligeholde. De fleste kan rengøres ved blot at tørre dem af med en fugtig klud eller svamp. Nogle måtter kan også vaskes i vaskemaskinen eller rengøres med en mild sæbeopløsning. Det er vigtigt at følge producentens anvisninger for rengøring og undgå at bruge skrappe kemikalier eller blegemidler, da de kan beskadige måttens materiale.

  1. Kan jeg bruge træningsmåtten til udendørs træning?

Ja, du kan bruge måtten til udendørs træning, men det er vigtigt at vælge en måtte, der er egnet til udendørs brug. Nogle måtter er specielt designet til at modstå vejrpåvirkninger som sol, regn og fugtighed. Vær opmærksom på, at varierende overflader udendørs kan påvirke måttens stabilitet og komfort, så sørg for at placere den på en jævn og stabil overflade.

  1. Hvordan opbevarer jeg min træningsmåtte korrekt?

For at opbevare din måtte korrekt bør du rulle den sammen eller folde den efter brug og opbevare den på et tørt og køligt sted væk fra direkte sollys. Nogle måtter leveres med bærehåndtag eller stropper, der gør det nemt at transportere og opbevare dem. Undgå at opbevare måtten sammenpresset i lang tid, da det kan påvirke dens form og kvalitet.

  1. Kan jeg bruge træningsmåtten som underlag til andre træningsredskaber?

Ja, du kan bruge måtten som underlag til andre træningsredskaber som håndvægte, kettlebells eller træningsbolde. Dette hjælper med at beskytte gulvet mod stød og ridser og giver dig en stabil overflade at arbejde på. Sørg for at placere redskaberne forsigtigt på måtten for at undgå skade på måttens materiale.

  1. Hvor kan jeg købe en træningsmåtte af god kvalitet?

Hos SportyFit har vi et stort udvalg af måtter fra brands, der specialiserer sig i træningsmåtter af høj kvalitet. Sortimentet omfatter et bredt udvalg af træningsmåtter i forskellige tykkelser, materialer og størrelser for at imødekomme forskellige træningsbehov. Fra skummåtter til anti-slip måtter og yogamåtter – SportyFit tilbyder et varieret udvalg af træningsmåtter af god kvalitet.

11.Skal man vælge en træningsmåtte med ophængshuller?

En måtte er et vigtigt stykke udstyr til ethvert hjemmegymnastikcenter. Den giver dig et behageligt og sikkert underlag til at udføre øvelser og hjælper dig med at opnå de bedst mulige resultater.
Ved at vælge en træningsmåtte med ophængshuller kan man let opbevare dem på væggen eller på et stativ.

Træningsmåtter findes i forskellige størrelser og stilarter, så du kan vælge en, der passer til dine behov. De er ofte lavet af skum- eller gummimateriale, hvilket hjælper med at forhindre at glide under træning.

12. Hvad er en AB mat – mavetræningsmåtte?

Abmat er en alsidig måtte, der kan hjælpe dig med at forbedre din fitnesstræning under maveøvelser.

Uanset om du er en erfaren atlet eller lige er begyndt, vil Abmat hjælpe dig med at styrke din core og udvikle en bedre teknik.

Dens tykke skumpolstring giver komfortabel støtte i lænden, mens dens teksturerede overflade øger trækkraften for at reducere glidning under træning.

Abmat er en træningsmåtte, der er designet til at hjælpe med at øge styrken og stabiliteten i coren. Dette innovative design giver dig mulighed for at målrette dine mavemuskler og skabe udfordrende træning med en række forskellige øvelser.

Abmat mavetræningsmåtten er let og nem at transportere, hvilket giver dig friheden til at træne, hvor du vil. Desuden sikrer dens holdbare konstruktion, at den kan benyttes i mange år.

Abmat måtten er et uundværligt stykke udstyr for enhver seriøs atlet eller fitnessentusiast.

Dette alsidige træningsredskab kan hjælpe dig med at arbejde med core-styrke, balance og stabilitet og giver dig et behageligt underlag til at udføre kropsvægtsøvelser som sit-ups, crunches og planker.

13. Sådan skal du placerer din ab mat

En ab mat skal placeres under lænden, så krumningen følger lænden. Når du så udstrækker mavemusklerne i bevægelsen, vil din ab mat, sørge for at give din ryg den rigtige vinkel og give dig mere effektive og komfortable mavebøjninger.

En mavemåtte, også kendt som en maveøvelsesmåtte, er et vigtigt redskab for alle, der ønsker at styrke og tone deres kropskerne.

Den er designet til at støtte din ryg under sit-ups og crunches – så du kan opretholde den rette form, mens du målretter mavemusklerne.

Har du flere spørgsmål er du meget velkommen til at kontakte os på mail eller telefon.