Viser et enkelt resultat

Push Up bars gør push ups mere behagelige

-39%

Hvordan træner man med Push up bars?

Dette er ikke et simpelt spørgsmål at svare på, men push up bars har en masse fordele og hjælper dig med at opnå styrke i overkroppen.

Push up Bars giver en mere intens træning end traditionelle push-ups, da du løfter din krop fra gulvet og ikke alene bruger dine hænder til at støtte dit vægt. Dette øger muskelarbejdet, fordi det kræver mere indsats fra musklerne i dine arme, skuldre og bryst for at holde dig i push up positionen. Push up bars gør det også nemmere at udføre push ups med korrekt teknik ved hjælp af deres polstrede håndtag som gør push ups mere komfortable og sikre.

Bare ved at ændre dine håndpositioner, kan push up bars give dig mulighed for at fokusere på forskellige muskelgrupper. For eksempel, hvis du strækker dine arme så du holder push up bars med fingrene og ikke håndflader, vil det øge mængden af modstand og træne muskler i overarmene.

Udover push ups kan push up bars bruges til en række andre træningsøvelser, såsom push ups med en side twist og dips. Det er også muligt at bruge push up bars til push-up pushdowns for at træne skuldre og rygmuskler.

Derudover kan push up bars bruges som et træningsredskab til kropsvægtstræning, hvor du kan øve push ups, squats og chin-ups. Dette gør det lettere for dig at holde fast i push up positionen mens du udfører øvelsen.
Denne hjemmeside indeholder cookies, ved at forsætte dit besøg her, accepter du vores cookies